Врач назвала самый важный овощ для безупречной работы сердца после 60 лет
Здоровье
Врач-терапевт Маргарита Королева рассказала о всех полезных свойствах свеклы, сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, при употреблении сырой свеклы улучшается работа кишечника из-за высокого содержания растительной клетчатки.
Также свекла богата антиоксидантами, которые защищают клетки от свободных радикалов и поддерживают здоровье костей.
Наконец, свекла чрезвычайно важна для стабильной работы сердца:
«Один из компонентов, который находится в составе свеклы, – это калий. Он нужен для поддержания проводящей системы сердца и обеспечения безупречной его работы», – подчеркнула Королева.
Важный момент: пожилым гражданам рекомендуется употреблять свеклу только в сыром виде, поскольку вареный овощ может спровоцировать нарушение углеводного обмена.
18/09/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid398211_au20995auauau_cr20995crcrcr_vrach-nazvala-samyy-vazhnyy-ovosch-dlya-bezuprechnoy-raboty-serdca-posle-60-let Иллюстрация к статье: