Врач назвал опасные последствия недосыпания
Новости
Человек — единственное живое существо, которое способно жертвовать сном ради каких-то своих целей. Но ограничивать сон, особенно длительно — это как брать кредит в банке: все равно придется возвращать, притом с процентами. Об этом рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов в беседе с «Лентой.ру».
По словам специалиста, недосыпание дает самые неприятные проявления с первого дня: человек плохо себя чувствует, может испытывать головную боль и слабость. Значительно падает интеллектуальная работоспособность, появляется раздражительность, снижается настроение.
«Длительное недосыпание ухудшает иммунитет, что приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и даже повышает риск онкологической патологии. У человека нарушаются обменные процессы, что ведет к ожирению и сахарному диабету. Повышается частота сердечно-сосудистых и неврологических осложнений. Таким образом, недосып не только снижает производительность труда, но и существенно ухудшает здоровье, что также повышает расходы государства на лечение людей», — сообщил Бузунов.
Еще более трагичные последствия недосыпа связаны с увеличением ДТП, обусловленных засыпанием за рулем, отметил врач. «По экспертным оценкам до 5 тысяч россиян гибнут в ДТП за год, заснув за рулем. И это тоже влечет за собой серьезный экономический ущерб для государства», — поделился сомнолог.
09/06/23 Источник: https://lenta.ru/news/2023/06/09/nedosip/ Иллюстрация к статье: